برای دانلود کلیک کنید
آیا میدانید امروزه محققان علم تغذیه ثابت کردهاند که می توان با مواد غذایی به جنگ بیماریها رفت؟
برچسب ها: آقایان, برای, خوراکی, فوقالعاده
تاریخ نشر: سه شنبه ۱ آذر ۱۳۹۰
|
مشاهده : ۲۸
|
همه میدانند زندگی امروزی ما به یمن خلاقیتهایی که در مسیر پیشرفت علم و تکنولوژی و ساخت وسایل رفاهی نوین به کار گرفته شده دلپذیر و راحتتر از گذشتگان است و این شرایط را مدیون ایدههای خلاقانه مخترعان و پیگیری و ممارست دانشمندان هستیم.
برچسب ها: شکستن, قاعده, لذت, ها
چاقی روند رو به رشدی را در جوامع امروزی یافته است و بدون شک عوامل محیطی نقش مهمی را در شیوع افزاینده چاقی ایفا می نمایند.
اعتقاد دانشمندان بر این است که ژنتیک و محیط با هم زمینه ساز چاقی می گردند و نمی توان اهمیت قابل توجه عوامل محیطی را در افزایش شانس ابتلا به چاقی مورد چشم پوشی قرار داد. لذا می بایست در مورد عوامل محیطی که موجب افزایش وزن می گردند اطلاع کسب کنیم.
اما کدام عوامل از محیط پیرامون موجب افزایش شانس ابتلا به چاقی می گردند؟ برخی از عوامل محیطی شناخته شده در افزایش وزن به شرح زیر می باشند:
برچسب ها: عوامل, محیطی, موثر, چاقیتا چند روز دیگر سر و کله بچهها با کیف و کولههای رنگی در شهر پیدا میشود و این تغییر، حال و هوای خاصی به شهر میدهد.کیف و کوله بعد از کفش حساسترین خرید لوازم مدرسه محسوب میشود؛ با وجود این، نگاهی به کولههای غیراستاندارد برخی دانشآموزان به خوبی نشان میدهد برخی والدین از این مهم غافلند.
این دسته از والدین مدام بهانه میآورند که تعداد کتاب و دفترهایی که معلمها از بچهها توقع دارند زیاد است و بنابراین کوله و کیف مورد نیاز بچهها باید از انواع بزرگ انتخاب شود.علاوه بر این، برخی کتابها دوجلدی شده اند و برخی دیگر چند کتاب کمکآموزشی نیز به همراه دارد. شاید به همین دلیل است که در سطح شهر میتوان دانشآموزانی را مشاهده کرد که کولهای را به پشت دارند که با قد و وزن آنها هیچ همخوانی ندارد.
این در حالی است که تمام وزنهای اضافی که دانشآموزان به دوش میکشند خطر کشیدگی عضلات و انحراف ستون مهرههای کمر آنها را در پی دارد.کوله سنگین موجب میشود فرد به عقب کشیده شده و میزان قوس کمر وی نیز از حد معمول بیشتر شود.
معضل دیگری که این بار مربوط به بازار کیف و کوله میشود، وجود کولههای تک بند است. این کولهها باعث میشوند وزن محتویات کوله به یک سمت کمر فشار وارد و موجبات صدمه دیدن آنرا فراهم کند.
اما نقطه قوت بازار کوله طی ۴،۳ سال گذشته از راه رسیدن کولههای چرخدار است که برای اغلب کودکان توصیه میشوند. این چرخدارهای جدید برای کودکانی که در کلاسهای غیر همسطح درس میخوانند و مجبورند از پلههای بسیاری پایین وبالا بروند، توصیه نمیشود.همچنین هنگام خرید نباید به صرف چرخدار بودن کوله یا کیف، آنرا به سبد خرید دعوت کرد،بلکه داشتن دستهای بلند و مناسب به همراه چرخهای مقاوم از جمله ملاکهای یک کوله و کیف چرخدار مناسب است
.جدای از تمام بایدها و نبایدهای مربوط به خرید کیف و کوله مناسب، مدارس نیز میتوانند با نصب قفسههای ویژه وسایل دانشآموزان، بخشی از بار آنها را کم کنند.
برچسب ها: آشنایی, اندارد, برای, خرید, کولهمحمدرضا گلزار همیشه مورد توجه بوده، دلایل مختلفی هم برای این موضوع وجود دارد. اگر بخواهیم از توانایی او برای کشاندن مخاطب به سینما به عوان یکی از این عوامل یاد کنیم در کنارش باید چهره و تیپ او را هم قرار دهیم. خیلی ها با این جمله موافقند، در میان تمام هنرپیشههای جوان ایرانی رضا گلزار یک استثنا است. او همیشه به ظاهرش اهمیت میدهد و در ابتدای گفتوگو خودش هم به این موضوع اشاره میکند. ناگفته نماند او اولین ایرانی بعد از انقلاب است که توانسته به عنوان مدل برای یک برند لباس روی بیلبورد برود. گلزار سال گذشته هم به عنوان مرد شایسته ایرانی به انتخاب مجله پوشش برگزیده شده.
برچسب ها: خوشپوشی, ر, محمدرضا, گفت, گوبسیاری از تحقیقات روشن کرده است که زرده تخم مرغ بسبیار غنی از ریزمغذی هاست و مصرف آن سبب افزایش کلسترول خوب و همچنین ویتامین D می شود. کودکانی که قبل از سن مدرسه در وعده صبحانه تخم مرغ مصرف می کنند پرانرژی تر بوده و IQ بالاتری دارند.
در زنان باردار نیز مصرف تخم مرغ سبب افزایش هوش نوزاد در آینده می شود. در صورتی که می خواهید وزن کم کنید نیز تخم مرغ بسیار خوب بوده و جلوی گرسنگی را می گیرد. در واقع تا هنگام ناهار می تواند کالری مورد نیاز بدن شما را تامین کند.
تخم مرغ ارزش غذایی بالایی دارد با این حال چندان مورد توجه قرار نمی گیرد.
برچسب ها: بخورید, تخممرغ
تاریخ انتشار جمعه ۳۱ تیر ۱۳۹۰
تعداد مشاهده : ۶۵۲
تنها شما نیستید که ریزش مو را تجربه می کنید بلکه اکثر زنان چنین اختلالی را تجربه کرده اند. کم شدن مو در زنان به دلایل متفاوتی اتفاق می افتد ولی بحث جدی در این رابطه -حداقل در مورد زنان – صورت نگرفته است در بسیاری از موارد دلایل ریزش مو قابل تشخیص و درمان است .بنابر این اجازه دهید ابتدا بعضی از فاکتورهای رایج که باعث ریزش مو می شود را بیان کنیم.
برچسب ها: دلایل, ریزش